Et si, cette année, tu t'accordais enfin un peu plus de place ?

Nous avons souvent mille choses à penser, mille personnes à accompagner, mille obligations à gérer… et nous passons parfois après tout le reste.

C'est justement pour cela que j'ai imaginé les ateliers « Un moment pour moi ».

Des rendez-vous en petit groupe, au cabinet, pour ralentir, souffler, comprendre ton corps, prendre soin de ton énergie et repartir avec des clés simples à intégrer dans ton quotidien.

Tout au long de la saison 2026-2027, je te proposerai plusieurs parenthèses autour de la naturopathie, du Reiki, des émotions et du bien-être féminin.

✨ Un rendez-vous avec toi, au fil des saisons

Chaque atelier sera différent, mais avec la même intention :

T'offrir un espace où, pendant quelques heures, tu n'as rien à gérer.

Juste à être là, pour toi.

🧣 Novembre — Un hiver doudou

Samedi 14 novembre 2026

L'hiver arrive… et avec lui l'envie naturelle de ralentir.

Mais comment traverser cette période sereinement sans arriver au bout de tes réserves ?

Cet atelier sera l'occasion de découvrir comment prendre soin de ton énergie, soutenir ton organisme et créer un hiver plus doux et plus confortable.

Nous parlerons notamment de rythme, d'alimentation, de sommeil, de vitalité et de petits rituels qui font du bien.

Une parenthèse cocooning pour entrer dans l'hiver autrement. 🤍

🎄 Décembre — Le calendrier de l'Avent du bien-être

Du 1er au 25 décembre 2026

En décembre, pas besoin de venir au cabinet : le rendez-vous se fera directement dans mon groupe WhatsApp.

Chaque jour, une petite surprise pour prendre soin de toi : une idée, une pratique, une réflexion, une invitation à ralentir…

25 jours pour remettre un peu de douceur dans la période des fêtes.

✨ Janvier — Le mot de ton année

Samedi 23 janvier 2027

Et si, plutôt que de prendre une longue liste de résolutions, tu choisissais un seul mot pour guider ton année ?

Un mot qui t'inspire.

Un mot qui te ressemble.

Un mot vers lequel revenir lorsque le quotidien s'emballe.

Cet atelier sera une parenthèse pour faire le point, écouter ce qui compte vraiment pour toi et poser une intention pour l'année qui commence.

Un moment créatif, introspectif et léger pour commencer l'année en conscience.

🌸 Février — Un printemps au top

Samedi 27 février 2027

Le printemps approche… et ton organisme a lui aussi besoin de retrouver progressivement son élan.

Cet atelier sera consacré à la transition entre l'hiver et le printemps :

🌿 retrouver de la vitalité
🌿 alléger ton quotidien
🌿 prendre soin de ton alimentation
🌿 remettre du mouvement
🌿 retrouver ton énergie

Un atelier pour accueillir le printemps avec plus de légèreté et d'élan.

🌀 Mars — Formation Reiki 1er niveau

Vendredi 19 et samedi 20 mars 2027

Cette fois, il ne s'agit plus d'un atelier « Un moment pour moi », mais d'une formation Reiki 1er niveau, proposée sur deux journées.

Le Reiki peut devenir un véritable outil de reconnexion à soi et d'accompagnement au quotidien.

Durant cette formation, je te transmettrai les bases du Reiki Usui et tu apprendras notamment à pratiquer sur toi-même et à utiliser cet outil dans ton quotidien.

👉 Cette formation est hors carte des ateliers et bénéficie d'un tarif spécifique.

💕 Avril — Accueil des émotions

Samedi 24 avril 2027

Nous aimerions parfois pouvoir choisir nos émotions, les faire disparaître ou simplement les mettre de côté.

Et si tu apprenais plutôt à les écouter et les accueillir ?

Durant cette matinée, nous explorerons notre rapport aux émotions et différentes façons de mieux les comprendre, les traverser et leur laisser leur juste place.

Un moment pour te reconnecter à toi avec davantage de douceur et de bienveillance.

🌷 Mai — Et si on célébrait le chemin parcouru ?

Samedi 22 mai 2027

Parce qu'on passe beaucoup de temps à regarder ce qu'il reste à faire…

Et si, pour une fois, tu regardais tout ce que tu as déjà accompli ?

Ce mois-ci, « Un moment pour moi » prendra la forme d'un cercle de femmes.

Un temps pour échanger, partager, rire peut-être, prendre du recul et surtout célébrer le chemin parcouru.

Pas besoin d'avoir atteint tous tes objectifs.

Le simple fait d'avoir avancé mérite déjà d'être célébré. 🌸

🌿 Juillet — Pré-ménopause : comprendre pour mieux vivre les changements

Samedi 10 juillet 2027

La pré-ménopause et la ménopause sont des périodes de transition qui peuvent apporter de nombreux changements : énergie, sommeil, humeur, poids, cycles, digestion…

Mais ces changements ne sont pas une fatalité.

Cet atelier, davantage orienté naturopathie, permettra de mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps et surtout d'identifier les leviers sur lesquels tu peux agir au quotidien.

Une matinée pour mieux connaître ton corps, comprendre ses besoins et retrouver des repères.

💛 Une saison pour revenir à toi

Au fond, tous ces rendez-vous parlent de la même chose :

toi.

Ton énergie.

Ton corps.

Tes émotions.

Tes besoins.

Ton équilibre.

Parce que prendre soin de toi n'est pas un luxe ni quelque chose que tu devrais faire uniquement lorsque tu es épuisée.

C'est aussi une manière de pouvoir continuer à prendre soin des autres sans t'oublier en chemin.

🌿 Envie de t'offrir « Un moment pour moi » ?

Les inscriptions ouvriront progressivement, au fil des rendez-vous. Si un atelier te parle n'hésites pas à rejoindre mon groupe whatsapp 💚Juste pour toi✨, tu seras avertis en avant-première.

N'hésitez pas à inviter une amie, une collègue, une femme qui pourrait en avoir besoin

Un petit pas vers toi, pour une vie où tu ne t'oublies plus. 🌿