Emilie Cluzel Terlon

Un nouveau lieu d'accueil

Wed, 11 Feb 2026 01:10:11 -0800

Je suis tellement heureuse d’annoncer l’ouverture prochaine de mon nouvel espace dédié au bien-être à l'Esprit Village 118 avenue Jean Moulin à St Laurent de Mûre.
Pensé avec soin et intention, ce lieu est une invitation à se recentrer, se ressourcer et vivre une expérience de soin, de bien-être sur mesure.

Un lieu pensé pour ton bien-être

Chaque détail de mon espace a été conçu pour créer une atmosphère apaisante et raffinée :

Des lumières douces et naturelles, favorisant la détente et l’équilibre énergétique,
Des matériaux nobles et textures naturelles, pour un confort optimal et un environnement serein,
Ambiance intime et calme, parfaite pour des séances de Reiki et de naturopathie.

Ce lieu se veut être un écrin élégant, où chaque élément participe au bien-être global.

Chaque séance est personnalisée, adaptée à tes besoins et à ton rythme.

Une expérience unique à découvrir ou redécouvrir

Dès le 18 février 2026, le lieu ouvrira ses portes pour t'offrir :

Des séances de Reiki et naturopathie sur mesure,
Un espace raffiné et serein, propice au recentrage et à la détente profonde,
Une accompagnement attentif et professionnel.

J'ai hâte de t'accueillir et de partager avec toi des moments de bien-être uniques et alignés.

Pourquoi j'ai choisi ce lieu ?

Une atmosphère apaisante et raffinée, idéale pour se ressourcer,
Facile d'accès pour toutes et tous, accès PMR, ascenseur, tout est pensé...Read More

Maitre Reiki

Wed, 14 Jan 2026 09:35:15 -0800

Le 28 décembre 2025, j’ai franchi une étape très importante de mon chemin spirituel : je suis officiellement devenue Maître Reiki. 🌟

Cette réalisation n’est pas seulement un titre, c’est le résultat de 4 années de pratique, de méditation et d’apprentissage de l’énergie Reiki pour aider les autres à retrouver l’équilibre, la sérénité et le bien-être.

Le Reiki est une pratique énergétique japonaise qui permet de canaliser l’énergie universelle pour harmoniser le corps et l’esprit. Devenir Maître Reiki signifie non seulement recevoir l’énergie, mais aussi être capable de la transmettre et d’initier d’autres personnes à cette pratique.

En tant que Maître Reiki, je peux accompagner celles et ceux qui souhaitent :

- Apaiser leur stress, anxiété et les douleurs

- Renforcer leur vitalité et énergie pour vivre une vie en pleine forme

- Retrouver leur équilibre intérieur pour des relations apaisées

- Explorer une guérison holistique

Mon parcours Reiki : de la pratique à la maîtrise

Mon chemin vers la maitrise Reiki a été une véritable aventure intérieure.

Chaque séance, chaque méditation et chaque transmission d’énergie m’a permis de plonger plus profondément dans la guérison et l’harmonie.

Cette expérience m’a aussi appris l’importance de la patience, de la présence et de la gratitude. Chaque étape m’a préparée à partager cette énergie avec celles et ceux qui en ont besoin.

L'année 2026

Avec de nouveaux outils, un nouveau lieu et un engagement renforcé, l’année 2026 s’annonce riche et...Read More

Le nerf vague

Sun, 07 Sep 2025 02:51:44 -0700

Lorsque notre système nerveux est exposé à des expériences stressantes, répétitives ou dysfonctionnelles, il entre progressivement en mode survie. Ce mode de fonctionnement, adapté sur le moment, devient problématique lorsqu’il s’installe dans la durée. Les charges de stress qui n’ont pas pu être exprimées ou évacuées restent actives dans le corps, fragilisant peu à peu notre équilibre physiologique, émotionnel et psychologique.
Ces tensions non résolues s’accumulent silencieusement, affectant nos pensées, notre humeur, notre sommeil, et par voie de conséquence, nos organes et même nos relations.

Pour autant, peu d’entre nous savent réellement comment fonctionne le système nerveux, ni comment il peut retrouver son équilibre car, bien souvent face à l’apparition d’un signe de stress, notre premier réflexe est de vouloir le supprimer.
Mais cette réaction, bien que naturelle, peut court-circuiter le processus d'équilibrage profond que tente d’initier notre corps.

Les pensées envahissantes, les désordres émotionnels, nos mécanismes de défense... tous ces processus mentaux ont tendance à mettre le système sous tension et à saturer l’un des éléments les plus importants de notre autorégulation : le nerf vague.

A quoi sert le nerf vague ? Le nerf vague ou nerf pneumogastrique, est un pilier du système nerveux parasympathique (celui du calme - -para- comme parachute). Il agit comme un pont entre le cerveau et les organes internes, influençant la respiration, le rythme cardiaque, la digestion, et surtout, l’état de calme et de sécurité intérieure. Lorsqu’il est tonique et fonctionnel, il facilite les états de repos, la digestion, la récupération, la connexion aux autres et la résilience émotionnelle.
Un nerf vague sain permet au corps de sortir du mode de défense (fuite, lutte ou figement) pour revenir à un état de sécurité et de présence.
Il est essentiel à la libération des charges de stress accumulées et à la restauration de...Read More

Le vinaigre de cidre

Sun, 31 Aug 2025 02:00:09 -0700

Tout d’abord, pour réussir son vinaigre de cidre maison, il est important de choisir les bons produits. Privilégie des pommes bio plus respectueuses de l’environnement et non traitées.

Cette recette de vinaigre de cidre maison lutte activement contre le gaspillage alimentaire. Un vinaigre 100% zéro déchet puisqu’il nécessite des pelures et trognons de pommes, du sucre et de l’eau.

Pompon de la pomponnette : Tu peux aussi l’aromatiser selon tes envies. Romarin, condiments, citron et autres fruits, le vinaigre de pomme se décline à l’infini !

Ingrédients pour environ 1 L de vinaigre de cidre :

Des pelures et trognons de pommes bio
1 cuillère à soupe de sucre ou de miel
25 cl d’eau

Ustensiles à prévoir :

Un bocal en verre d’environ 1 litre (ou plusieurs petits pots)
Un morceau de tissu & un élastique
Une passoire
Un grand saladier

Étapes de préparation :

1/ Pèle tes pommes et conserves la chair des fruits pour tes recettes de cuisine. tu vas utiliser ici les trognons et les pépins.

2/ Remplis ton bocal bien nettoyé au préalable, de pelures et de trognons & pépins aux 3/4.

3/ Ajoute le sucre et mélanges, puis couvre avec l’eau en veillant à conserver un peu d’espace en haut du bocal.

4/ Couvre le bocal à l’aide d’un morceau de tissu, et entoures-le d’un élastique pour le maintenir au sommet.

5/ Place ton récipient dans un endroit relativement chaud et sombre pendant 2 semaines en remuant le mélange tous les 4 jours environ. Pas d’inquiétude si une mince couche...Read More

Pourquoi 4 séances de Reiki ?

Sun, 08 Jun 2025 07:58:13 -0700

Il peut être parfois difficile de comprendre pourquoi il est nécessaire de suivre plusieurs séances (minimum 4) de Reiki pour vraiment ressentir des bienfaits durables.
Et dans notre société, dans laquelle nous devons tout régler tout de suite, en une fois et sans effort, les séances de Reiki sont le contre pied, nous invite à revenir à nous, à laisser faire ce qui doit, faire confiance au processus, sans mentaliser.
Dans cet article, je t'explique pourquoi 4 séances.
1. le rééquilibrage
La première séance agit comme une remise à niveau. Elle apporte un flot d’énergie vitale (le Reiki) qui aide le corps à initier son travail de rééquilibrage. Les personnes ressentent souvent une profonde relaxation et un soulagement immédiat des tensions.
2. le processus
Cette nouvelle dose d’énergie va permettre au corps de travailler plus en profondeur. Cette séance soutient l’évacuation des blocages énergétiques et stimule la régénération interne.
3. le cercle vertueux
Après 2 séances, le corps est prêt. Il va pouvoir initier un changement positif. Les tensions énergétiques résiduelles diminuent, ouvrant ainsi la voie à un cercle vertueux où les bienfaits s’auto-alimentent : la...Read More

Deuil et Reiki

Wed, 30 Apr 2025 07:53:26 -0700

Le deuil est un processus naturel qui touche tous les êtres humains et même les animaux. Le deuil peut concerner la perte d'un proche, la perte d'un emploi, une séparation, un déménagement subi... C’est une expérience qui peut particulièrement douloureuse et personnelle, marquée par des émotions intenses telles que la tristesse, la colère, le déni, la confusion ou encore le sentiment d’injustice.
Notre corps et notre esprit traversent différents états, avant de vivre pleinement l’acceptation du changement, ou d’une nouvelle situation.
Il est coutume de distinguer 5 étapes à vivre comme le choc, le déni, la colère, la tristesse et enfin l’acceptation.
Ces étapes, dont l’ordre et la durée peuvent fluctuer en fonction des personnes, font partie du processus naturel de guérison du deuil. Elles se déroulent naturellement, sans que l’on ait besoin d’en prendre conscience. Cela peut être comparer à une plaie qui cicatrise sans qu’on y pense vraiment.
Cependant, même si ce processus s’opère naturellement et sans une réelle conscience, il est possible de l’accompagner et ainsi faire en sorte qu’il se déroule le mieux possible, pour nous et nos proches.
Car, perdre un être cher, un emploi, peut laisser un vide immense, de l’incompréhension.
Certaines approches comme le Reiki peuvent offrir un accompagnement précieux dans ce processus d’autoguérison.
Comment le Reiki peut aider à surmonter le deuil ?
Réduire la douleur
Le deuil peut se manifester physiquement par des douleurs, des tensions musculaires...Read More

Les émotions

Wed, 30 Apr 2025 03:38:29 -0700

Connaître ses émotions c'est bien, en prendre la pleine responsabilité, c'est le top !
️Nous ne choisissons pas le contexte dans lequel nous naissons (et encore, selon certains auteurs, notre âme choisit nos parents, notre famille afin de grandir, et d’évoluer…cf Lise Bourbeau entre autres...), mais nous avons le choix de nous laisser acculer par le poids des circonstances ou non.
Attention, je ne minimise en rien les difficultés que nous pouvons tous vivre, néanmoins, nous connaissons tous des personnes ayant grandi dans la misère, sans aucune ressource, ou reconnaissance sociale, avec un handicap, et qui ont réussi à vivre une vie heureuse pour eux.
Celede femmes
Les cercles de femme que j'organise sont des groupes de parole libre composés que de femmes. Nous nous rassemblons dans un cocon sécurisant, intime où chacune peut s’exprimer en toute confiance en petit groupe entre 5 à 15 femmes.
Ces cercles sont des lieux de guérison individuelle et collective puissants.
Le cercle de femmes est un lieu de sororité dans lequel tu es libre d’être une femme authentique, d’exprimer ta vulnérabilité et de reconnaître avec humilité tes parts d’ombres et de lumières. Tu y es invitée à partager des sujets parfois indicibles à l’extérieur du cercle, par exemple tes ambivalences, le rapport à ton corps, ta sexualité, tes fausses couches, le deuil d’un enfant, des abus et violences, etc.
Lorsqu'une participante raconte son histoire sans rien...Read More

Les bourgeons

Thu, 07 Nov 2024 12:59:57 -0800

Bourgeons ! 🌱
Tu sais, ce tout petit bout de plante/feuille qui pousse au printemps...
Et bien, il peut être cueilli, mis en macération puis filtrer et utiliser en cure pour notre bien !
Chargé de la force vitale de la plante (le terme approprié est "extraits de tissus végétaux embryonnaires"), ils sont emplis de cellules en pleine croissance.
Nous bénéficions de la dimension "totum" de la plante, c'est à dire, les principes actifs que l'on retrouve dans l'écorce, l'aubier, les feuilles, les fleurs, les fruits...
Ils apportent, avec douceur, vitalité et équilibre à notre organisme.
Chaque bourgeon a une ou plusieurs "spécialités", comme le tilleul pour le sommeil, le pommier contre les bouffées de chaleur ou encore le rosier sauvage pour l'immunité et les enfants, et ce ne sont que des exemples !!
Je les utilise en complément des soins Reiki, les plantes étant très chargés énergétiquement, c'est un précieux outil qui fait clairement parti de mes chouchous.
Tu peux les trouver dans certaines pharmacies, magasins bio ou encore sur internet (rayon gemmothérapie, je recommande personnellement la marque Herbalgem).
Attention néanmoins, même s’ils peuvent être assimilés à de l’homéopathie, il existe quelques contre-indications… Alors n’hésites pas à me demander conseil ;-)
Personnellement, j'ai utilisé les bourgeons de figuier et de tilleul qui m'ont permis de calmer mon système nerveux, et mes angoisses. J'ai pu retrouver un sommeil beaucoup plus apaisé et réparateur.

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Soins énergétiques - Le Reiki

Fri, 16 Aug 2024 06:32:10 -0700

Le reiki, au delà des soins apportés aux autres, c'est un art de vivre.
Le soin énergétique est une harmonisation sur le plan énergétique (comme son nom l'indique) avec des effets holistiques (sur tous les plans de l’être). Le Reiki va permettre au corps de se libérer des blocages et rétablir la circulation des énergies pour un mieux être.
Ici le mot « soin » doit être considérer comme "prendre soin" d’une personne et non pas dans le sens de soigner-guérir.
Les causes de notre mal-être sont diverses. il est nécessaire de faire un diagnostic, et d’évaluer son impact sur notre vie.
Elles peuvent être de différents ordres, à savoir :
- le stress quotidien de notre vie précipitée
- l’enfant intérieur perturbé entraînant des effets négatifs sur notre vie d’adulte;
- des causes environnementales liées à nos origines, nos milieux socio-culturels, notre mode de vie
- ...
Les soins énergétiques et holistiques, bien que n’étant pas des traitements médicaux, sont de bénéfiques compléments à la médecine.
Ils améliorent et accélèrent les effets des traitements en cours parce qu’ils soulagent la...Read More