Le deuil est un processus naturel qui touche tous les êtres humains et même les animaux. Le deuil peut concerner la perte d'un proche, la perte d'un emploi, une séparation, un déménagement subi... C’est une expérience qui peut particulièrement douloureuse et personnelle, marquée par des émotions intenses telles que la tristesse, la colère, le déni, la confusion ou encore le sentiment d’injustice.
Notre corps et notre esprit traversent différents états, avant de vivre pleinement l’acceptation du changement, ou d’une nouvelle situation.
Il est coutume de distinguer 5 étapes à vivre comme le choc, le déni, la colère, la tristesse et enfin l’acceptation.
Ces étapes, dont l’ordre et la durée peuvent fluctuer en fonction des personnes, font partie du processus naturel de guérison du deuil. Elles se déroulent naturellement, sans que l’on ait besoin d’en prendre conscience. Cela peut être comparer à une plaie qui cicatrise sans qu’on y pense vraiment.
Cependant, même si ce processus s’opère naturellement et sans une réelle conscience, il est possible de l’accompagner et ainsi faire en sorte qu’il se déroule le mieux possible, pour nous et nos proches.
Car, perdre un être cher, un emploi, peut laisser un vide immense, de l’incompréhension.
Certaines approches comme le Reiki peuvent offrir un accompagnement précieux dans ce processus d’autoguérison.
Comment le Reiki peut aider à surmonter le deuil ?
Réduire la douleur
Le deuil peut se manifester physiquement par des douleurs, des tensions musculaires ou des troubles du sommeil. La douleur physique est un signe du corps qu'il est nécessaire de prendre soin de soi, d'écouter son corps, de faire une pause. Le Reiki, en rééquilibrant l'énergie du corps, est reconnu pour sa capacité à soulager ces douleurs physiques. Les séances apportent ainsi un soutien concret dans la gestion de la douleur, particulièrement bénéfique lorsque le corps et l'esprit sont profondément touchés par la perte.
Apaiser
Etre endeuillé, c’est vivre une multitude d’émotions intenses. Elles peuvent devenir envahissantes et l’anxiété ou l’angoisse prennent le dessus. Le Reiki aide à apaiser ses émotions en rééquilibrant l’énergie. Il aide à calmer l’esprit, réduit le stress et apporte une sensation de paix intérieure. A la suite d’une séance Reiki, les personnes endeuillées peuvent ressentir un profond soulagement émotionnel, permettant ainsi d’alléger le poids psychologique lié à la perte, et ainsi, permettre de traverser ce processus de guérison naturel avec réconfort et sérénité.
Libérer
Le processus de deuil peut engendrer des blocages émotionnels qui empêchent la guérison. Le Reiki agit comme un catalyseur. Ces blocages seront alors libéré en aidant les personnes à lâcher prise. Ainsi, en rétablissant la circulation énergétique, le Reiki permet à la personne en deuil de traverser les différentes étapes du deuil évoqué plus haut, sans les bloquer, et ainsi de favoriser la cicatrisation naturelle du processus (choc, déni, colère, tristesse, acceptation).
Etre accompagné
Le Reiki n'est pas seulement une approche physique, elle est aussi spirituelle. De nombreuses personnes en deuil se sentent déconnectées, perdues ou en quête de sens après la perte d'un proche ou d'un emploi. Le Reiki peut les aider à se reconnecter à leur propre essence spirituelle en leur offrant un espace d'introspection et de guérison intérieure.
Les séances permettent parfois de recevoir des messages subtils ou des ressentis réconfortants, ouvrant la personne à une dimension plus vaste de l'existence. En créant un espace propice à la relaxation et à l'introspection, le Reiki favorise la contemplation et la réconciliation avec soi-même. La personne endeuillée peut alors percevoir la mort non comme une fin, mais comme une transition, et ainsi accepter la perte avec plus de sérénité.
Accepter et transmuter
Le processus de deuil est souvent marqué par la difficulté d'accepter la perte (le déni). Cette étape est cruciale, car si nous ne parvenons pas à la surmonter rapidement, le processus de guérison peut se bloquer pendant des années, nous empêchant d'atteindre les autres étapes. Le Reiki peut nous accompagner dans ce cheminement en nous aidant à accepter la réalité de la situation, tout en favorisant une transformation intérieure. Cette pratique nourrit la confiance et l'espoir, ouvrant la voie à une nouvelle perspective sur la vie et la mort. Elle nous offre ainsi un moyen de nous réconcilier avec le passé et d'avancer. Le Reiki nous permet également d'entrevoir qu'une nouvelle version de nous-mêmes est possible, et que nous avons la force de nous relever de cette épreuve pour continuer à vivre malgré la perte.
Le Reiki permet de développer, sur le long terme, la confiance dans le processus de guérison qui se met en place pour nous à ce moment-là. Il nous permet également d’accepter nos émotions et, par conséquent, de mieux les vivre.
Chaque personne traverse le deuil à sa manière, et le Reiki s'adapte naturellement à chacun, respectant le rythme et la durée nécessaires à la guérison. Qu'il s'agisse d'un soutien ponctuel ou d'un accompagnement sur la durée, le Reiki est une ressource précieuse sur ce chemin de guérison.
Tu peux m'appeler au 07 82 64 85 49. Nous pourrons en discuter.